Welcome to Traumeverden.net

Dette er et diskusjonsforum for deg som strever med angst og angstrelaterte tilstander (PTSD og/eller ulike former for dissosiasjon) hovedsakelig etter traumer. Traumet kan skyldes en enkelt hendelse eller flere hendelser som barnog/eller voksen. Ingen traumer er for små. Det viktigste er hvordan du har det i dag etter hendelsen. Dette forumet er til for å gi og få støtte, dele erfaringer på godt og vondt, se at du ikke er alene m.m. Det kan også være godt å ha et sted hvor du kan dele din historie og dine tanker med andre. Vi oppfordrer medlemmer til å ha en "moralsk taushetsplikt" om hva andre medlemmer deler av seg og sitt.

Diskusjonsforumet er lukket og du må være innlogget for å få tilgang til kategoriene (se under). Vi håper du bidrar til en konstruktiv debatt og forholder deg til forumets regler.

På dette forumet finner du følgende hovedkategorier:

 

  1. Forum - Traumeverden.net: "Beskjeder fra admin (åpent forum)", "Tilbakemeldinger og Feilmeldinger"
  2. Om meg selv: "Presentasjon (obligatorisk)" og "Bli kjent med hverandre"
  3. Psyk. diskusjon: "Hva som helst", "Angst", "Dissosiasjon", "PTSD", "DID", "Hjelp - jeg er i ferd med å bli gal!", "Selvdestruktiv atferd", "Tanker og følelser" og "Litteratur og lenker"
  4. Generell diskusjon: "Ordet er fritt", "Mat, vekt og ernæring", "Fysisk helse/sykdom, livsstil og trening", Litteratur og poesi", "Vitser og moro!" og "Ønsker kontakt"
  5. Mitt private hjørne: "Dagbok" og "Dikt"

 

Vi har også et omfattende Informasjonsforum med mange artikler om angst, traumer, dissosiasjon, selvhjelp og terapi.
Vi tilbyr også Spørsmål og svar for gjester der du kan stille spørsmål uten å være medlem av forumet.

 

Velkommen skal du være akkurat slik du er!

 

 

Sign in to follow this  
Followers 0
Teddy

Suicidal thoughts follow bad night’s sleep in people with depression

https://www.healthcanal.com/mental-health-behavior/depression/244648-suicidal-thoughts-follow-bad-nights-sleep-in-people-with-depression.html

 

A study by University of Manchester researchers has shown for the first time that a bad night’s sleep is associated with suicidal thoughts the next day in people with depression.

Researcher Donna Littlewood says her observational study of 51 patients with depression and suicidal thoughts highlights the need for treatment of sleep disorders in people with mental health problems.

The patients were given movement monitoring Actigraph watches and asked to fill in a sleep diary and assessments of their suicidal thoughts over seven days.

That data revealed that poor sleep quality and short sleep duration were both associated with higher feelings of suicidal thoughts the next day.

This link between poor sleep and increased suicidal thoughts remained even after other factors such as symptoms of depression and anxiety had been taken into account.

However, there was no association between suicidal thoughts during the day and poor sleep the following night.

The study, published in Psychological Medicine, was funded by the Medical Research Council and University of Manchester Doctoral Research Fund.

 

This study highlights that it is important for clinicians to provide treatment for sleep problems, when working with people who experience suicidal thoughts

Donna Littlewood
 
 

Ms Littlewood said: “Suicidal thoughts result from a complex range of multiple different factors. In this research we chose to specifically look at the role of sleep disturbance.

“Sleep plays a hugely important role in our physical and mental wellbeing.

“When we sleep, our bodies recover from the physical and mental exertion of the day.

“Many people with mental health problems experience sleep problems, but sleep can be treated effectively using psychological and pharmacological interventions.

“This study highlights that it is important for clinicians to provide treatment for sleep problems, when working with people who experience suicidal thoughts.”

The paper Short sleep duration and poor sleep quality predict next-day suicidal ideation: An ecological momentary assessment study is published in Psychological Medicine

Share this post


Link to post
Sign in to follow this  
Followers 0

Leveregler

Du skal ikke plage andre,
du skal være grei og snill.
Og forøvrig kan du gjøre som du vil.

(Thorbjørn Egners "Kardemommeby")
"Å være forsiktig er bedre enn å be om unnskyldning"
(Engelsk ordtak)

"Det vi får bevisstgjort, kan vi ofte gjøre noe med.
Det vi ikke får bevisstgjort, gjør alltid noe med oss"
(Johnsen Gordon)
"Jeg ønsker å akseptere alle mine følelser, ikke fordi de er gode eller dårlige, riktige eller gale, men fordi de eksisterer og derfor er virkelige!"
(Karsten Isachsen)

"Vil en forfølge angsten og ikke la den herske, får en gå til de stedene hvor den bor"
(Aksel Sandemose)